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¿Por qué se rinden las personas? Estos son los motivos por los que la gente abandona una dieta.

2/13/2017

1 Comentario

 
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​En el caso de la bajada de peso, éstas son las causas que llevan a una persona a comer comida poco saludable y rendirse con su propósito:
​
  • Quieren resultados rápidos.
  • Dejan de creer en sí mismos.
  • Se quedan atascados en el pasado.
  • Se estancan en los errores.
  • Por temor al futuro.
  • Resistencia al cambio.
  • Renuncian a su propio poder.
  • Se concentran en sus debilidades.
  • Sienten que el mundo les debe algo.
  • Es mayor el temor a fallar que le deseo de triunfar.
  • Nunca visualizan que sí es posible.
  • Sienten que tienen algo que perder.
  • Trabajan en exceso.
  • Asumen que sus problemas son únicos.
  • Interpretan cualquier fallo como una señal para regresar.
  • Sienten lástima de sí mismos.

Recuerda que una caída no es una recaída. Tenemos que ser conscientes de lo que ha pasado, analizar qué nos ha llevado a comer, para ponerle solución y no abandonar totalmente tu objetivo de pérdida de peso. Estamos instaurando una filosofía de vida y de alimentación, es normal cometer errores y caer en antiguos  hábitos. Por suerte tienes toda la vida para aprender de tus errores!!!

¡Ánimo, merece la pena!
1 Comentario
Maria mainato link
1/31/2019 05:26:28 pm

Deseo aprender más muchas gracias Greco Díos Jehová te bendiga más

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    Autores:

    Beatriz de la Fuente
    Psicologa, coacher, personal shopper.

    Cristina Collado
    Nutricionista y dietista.


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