Si estás siguiendo una dieta saludable para perder peso seguro que tu obsesión es la dichosa báscula. Hay gente que se pesa a diario para ver si la dieta es efectiva, incluso los hay que se pesan por la mañana y por la noche para ver si a lo largo del día han perdido algo de peso.
Es conocido por todos que en el Método COMEwithMe no nos enfocamos en el número de la báscula. ¿Por qué?
Para conseguir bajar de peso, pesarse es una mala estrategia porque simplemente eso no consigue que adelgaces. Sin embargo crear hábitos de alimentación saludables, mejorar la relación con la comida y mantener el ejercicio de manera regular, sí te harán conseguirlo. Sé constante y lo conseguirás!!!
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Autores:Beatriz de la Fuente Archivos
Enero 2018
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