La moda de los cuerpos Danone ya no está de moda

Desde hace unos años nos bombardean con el mensaje de comida sana y cuerpos ideales.  Pero ese cuerpo Danone que nos venden no existe. Ni si quiera tiene que ver con la verdadera salud y el auténtico bienestar.

Los cánones de belleza están basados, aún hoy, en la delgadez, en cuerpos con tallas pequeñas y medidas impensables, nada naturales.

Las formas de los cuerpos de las mujeres reales son distintos y no son uniformes. Cada persona tiene su altura y su forma corporal. Es genética pura. No nos queda más remedio que aceptarlo. Lo que sí podemos hacer es sacarle partido a nuestros puntos fuertes.

Tendemos a focalizarnos en las zonas que no nos gustan y a magnificarlas y cada vez que pensamos en nuestro cuerpo, nos centramos en esas zonas, dejando de lado el resto. Tenemos la mala costumbre de compararnos, haciendo que esas zonas sean aún peor de lo que son. La comparación está reñida con el amor propio.

Por suerte están apareciendo marcas que quieren vender (como todos), pero desde el respeto a las personas y acercándonos a la realidad más auténtica y aceptando los cuerpos reales. Ya no nos enseñan fotos retocadas con Photoshop, ni nos engañan creando modelos imposibles, para generarnos la necesidad de estar siempre perfectos y jugando con nuestra salud y nuestro equilibrio mental. Ahora nos muestran mujeres reales, con curvas, con celulitis, con arrugas y canas.

Es curioso, no sé si te has dado cuenta que vivimos rodeados de mensajes de comidas: restaurantes, bares, tiendas gourmet, fast food, anuncios de comida en la Tv, en internet, hasta el programa más visto es Master Chef. Todo el día están llegándonos estímulos relacionados con la comida, pero curiosamente lo que se vende es el cuerpo perfecto. ¿No es contradictorio?   No es posible mantente delgado y pensar en comida todo el rato.

La solución pasa por sentirte bien con tu cuerpo, contigo mismo, con el mundo que te rodea y dedicar tiempo a cosas y personas que realmente te satisfacen. Deja de maltratar tu cuerpo y localizar en preocupaciones que no te van a aportar nada en tu vida. ¿Te imaginas dedicarle el mismo tiempo que utilizas para adelgazar, a una actividad que te beneficie de verdad? por ejemplo, aprender un idioma. Serías bilingüe a estas alturas.

Si haces un repaso de toda la energía, el tiempo, el dinero y las emociones que has invertido en adelgazar y en comer te puedes sorprender de cómo tan sólo redirigiendo esa inversión en un tema que te genere un valor perdurable podrías sentirte mucho más feliz y a largo plazo tu cuerpo reflejaría esa felicidad.

Mi recomendación: come sólo cuando tengas hambre e intenta que lo que comas sea nutritivo y esté rico. Es mucho más sano que te quedes con ganas de comer un poco más que que te pases en cada comida.

Recuerda que cuando quieres tu cuerpo no lo maltratas: ni matándolo de hambre ni atiborrándole.